自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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工商時報【李水蓮】
「糖尿病就像隱形殺手，初期症狀不明顯，很容易輕忽。」台中中山醫學大學附設醫院總院長黃建寧形容，尤其正在打拚事業的青壯年族群，往往疏於照顧自己的健康，就算血糖出現異常，也認為沒症狀就代表沒事，沒有進一步就醫治療，讓血管如同浸泡在糖水中，持續受損。
提起糖尿病，一般人常連想到吃多、喝多、尿多，事實上，「出現這三個典型高血糖症狀時，病人往往已發病超過5年，」黃建寧醫師表示，糖化血色素、空腹血糖值、餐後兩小時血糖值，只要其中任一項超過正常值，雖然未達糖尿病標準，但已屬於糖尿病前期（攝取葡萄糖之後兩小時血糖介於140～200mg/dl之間，或空腹血糖值在100-125mg/dl之間），必須即早控制血糖，才能避免進一步惡化。
依據糖尿病臨床指引，病人糖化血色素（最近3個月的血糖平均值）應控制在7％或以下，才能延緩慢性併發症。但不少患者以為，只要空腹血糖正常就能達標，其實空腹血糖只能反映採血當下的血糖狀態，想要降低糖化血色素，「控制好飯後血糖也非常重要。」飯後血糖偏高，會增加血管內的氧化壓力，造成內皮細胞發炎，導致心肌梗塞、中風等心血管疾病，也會提高視網膜病變、腎臟病變等慢性併發症風險。
因此，患者自我監測血糖時，「最好餐前、餐後（吃進第一口飯後兩小時）各量一次，」如此可確實掌握食物對血糖的影響，適時調整飲食內容，血糖控制成效會更好。確診為糖尿病，除了藥物治療，也必須積極改善生活型態，包括飲食、運動、體重控制，才能更容易達成目標。
糖尿病是全身性的代謝異常疾病，無法治癒，病人必須長期與疾病共處，如果只靠藥物，完全不改變生活型態，治療效果有限，「就算有服用降血糖藥物，也不能隨便大吃大喝，」黃建寧醫師提醒，特別是工作繁忙、社交活動又多的年輕患者，很容易不知節制，加重病情，「年輕病人的未來還很長，更要積極控制血糖，避免失明、洗腎的後果，」黃建寧強調，年輕患者的糖化血色素最好控制在6.5％以下，才能預防併發症發生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣民眾又有眼福了！包括米勒「拾穗」、梵谷的「午睡」等69幅世界經典名畫真跡，4月將在國立台北故宮博物院北部院區盛大展出，總保額超過新台幣150億。這也是台灣睽違9年後，再次有如此大型的印象派美術大展來台展出，民眾將可藉此一窺西洋藝術流派的演變歷程。
「印象?左岸－奧塞美術館30週年大展」原本在亞洲只有韓國展出，但因為故宮與奧塞美術館常年保持很好的合作關係，在故宮爭取下，該大展決定於4月8日至7月24日移師台北故宮展出。
故宮指出，這次展品內容可說是奧塞美術館館藏精華之最，有米勒的「拾穗」、梵谷的「午睡」、雷諾瓦的「彈鋼琴的少女」等。其中，「拾穗」是繼2008年之後再度展現在台灣民眾眼前，光是此件作品的保險金額就高達6千萬歐元，相當新台幣近20億；梵谷的「午睡」真跡則是第一次在台灣亮相，保額一樣是6千萬歐元。
另一件也深受大眾熟悉、喜愛的雷諾瓦的「彈鋼琴的少女」，保額約新台幣10億，該件作品上次來台是在1997年，距今已有20年之久。
故宮院長林正儀表示，這次大展呈現浪漫主義、古典主義、寫實主義、印象派到象徵主義等代表畫作，民眾可透過近距離欣賞，了解西洋藝術流派的演變過程、品味大師筆下豐沛的情感。林正儀說：『(原音)19世紀到20世紀，法國藝術它一個很蓬勃發展，而且的話，在整個世界發展重要的時期、在整個藝術的發展當中，包括影響力非常高，這些作品來到台灣，我們可以很近距離欣賞這些作品，非常不容易。』
配合奧塞美術館30週年大展，故宮也結合相關企業，在展覽期間提供偏鄉兒童有接觸名畫的機會，同時培訓種子教師，讓藝術教育能向下扎根。
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